»ó´Ü¿©¹é
HOME ½ºÆ÷Ã÷ ÇÇÆ®´Ï½º ´õºí
ÇÇÆ®´Ï½ºÀÇ ÃàÁ¦ ¡®ÇÇÆ®´Ï½º½ºÅ¸ in ¾È»ê¡¯ 9¿ù °³ÃÖ!

[KNS´º½ºÅë½Å=¹ÚÁ¾Çõ ½ºÆ÷Ã÷ Àü¹®±âÀÚ] 2018³â ÃÖ°íÀÇ ÇÇÆ®´Ï½º ÃàÁ¦°¡ ¾È»ê¿¡¼­ ÆîÃÄÁø´Ù.

Àü±¹ÀûÀ¸·Î °³ÃֵǴ ‘ÇÇÆ®´Ï½º½ºÅ¸’´Â ¸Ó½½¸¶´Ï¾Æ, ³ª¹ÙÄÚ¸®¾Æ¿Í ÇÔ²² ‘Çѱ¹ 3´ë ÇÇÆ®´Ï½º ´ëȸ’·Î ¼Õ²ÅÈ÷´Â ÇコÀεéÀÇ ÃàÁ¦´Ù.

¿ÃÇØ ´ëȸ´Â ±× ±Ô¸ð¸¦ Å°¿ö ³»¼Å³Î¸®±×, ÄÚ¸®¾È¸®±×, ÆÛ½ÃÇȸ®±×, ¾Æ¸¶Ã߾±×, ¸ðµ¨¼­Ä¡ µî ÃÑ 5°³ Á¤±Ô¸®±×¿Í 22°³ Áö¿ª´ëȸ·Î ³ª´² ¿­¸°´Ù.

µåµð¾î ¾È»ê¿¡¼­µµ ‘ÇÇÆ®´Ï½º½ºÅ¸ in ¾È»ê’ ´ëȸ°¡ ¿À´Â 9¿ù 9ÀÏ »ó·Ï¼öüÀ°°ü¿¡¼­ È­·ÁÇÏ°Ô ÆîÃÄÁø´Ù. ±× ¹èÅÏÀ» À̾î¹Þ´Â ‘ÇÇÆ®´Ï½º½ºÅ¸ in ¾È»ê’ ´ëȸ´Â ȫâ¼®-¹®È­·æ ´ëȸÀå, ¹ÚÂù¿õ-¿°±¹¼º Àü¹®À̻縦 ÁÖÃàÀ¸·Î °³ÃֵȴÙ.

À̵éÀº À̹ø ´ëȸ·Î ÀÎÇØ ¼±¼öµé¿¡°Ô ÇÇÆ®´Ï½º´ëȸ¿¡¼­ ±×Àú ´ëȸ ÀÔ»ó¿¡ ÀÇÀǸ¦ µÎÁö ¾Ê°í ±× ÀÌ»óÀÇ ¹«¾ð°¡¸¦ âÃâÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ ¸¸µé »ý°¢ÀÌ´Ù. ‘ÇÇÆ®´Ï½º½ºÅ¸ in ¾È»ê’ ´ëȸ¿¡¼­ ÃâÀü ¼±¼öµéÀº °¢Á¾ ÀÇ»ó,´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°µî Á¦Ç° ¸ðµ¨·Î ÄÁÅÃÀÌ µÉ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ °®°Ô µÈ´Ù.

FITNESSSTAR(ÇÇÆ®´Ï½º½ºÅ¸´ëȸ)´Â ÇÇÆ®´Ï½º ´ëȸ ¹× ÇÇÆ®´Ï½º ½ÃÀåÀ» ¼¼°è·Î ³ÐÇô°¡±â À§ÇØ ¸¸µç ´ëÇѹα¹ ÃÖÃÊÀÇ ÇÇÆ®´Ï½º ¶óÀ̼±½º ´ëȸÀÌ´Ù.

À̹ø ‘ÇÇÆ®´Ï½º½ºÅ¸ in ¾È»ê’ ´ëȸ´Â ³²ÀÚÁ¾¸ñÀº ¸Ó½½(7ü±Þ), Ŭ·¡½Äº¸µðºôµù(5ü±Þ), Ŭ·¡½Ä ÇÇÁöÅ©(3ü±Þ), ·çÅ°, ÇÇÆ®´Ï½º¸ðµ¨·Î ¿©ÀÚÁ¾¸ñÀº ½ºÆ÷Ã÷¸ðµ¨(3ü±Þ), ºñÅ°´Ï, ÇDZԾî, ÇÇÆ®´Ï½º¸ðµ¨·Î ÁøÇàµÈ´Ù.

¸ðµç Á¾¸ñÀÇ Ã¼±Þ 3À§ À̳» ÀÔ»óÀÚ´Â ¿À´Â 11¿ù Áß¿¡ ¼­¿ï¿¡¼­ °³ÃÖµÉ ¿¹Á¤ÀÎ ÇÇÆ®´Ï½º½ºÅ¸ ÆÄÀ̳ΠÃâÀü±ÇÀ» ȹµæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇÑÆí ´ëȸ¸¦ ÁÖÃÖ·ÁÖ°üÇÏ´Â ÇÇÆ®´Ï½º½ºÅ¸ ¾È»ê ȫâ¼® ´ëȸÀåÀº “ÇÇÆ®´Ï½º ½ÃÇÕÀº ¼ºÀûº¸´Ùµµ ÀÚ½ÅÀ» ÇϳªÀÇ ¼öÀÍÀ» âÃâÇÒ ¼ö Àִ ä³ÎÀ̳ª ¼¿·´À¸·Î¼­ ¼ºÀå½ÃÅ°±â À§ÇÑ ¹ßÆÇÀ¸·Î¼­ ´õ Å« ¿ªÇÒÀ» ÇؾßÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ¼±¼öµé ¶ÇÇÑ ±Ùº»ÀûÀ¸·Î´Â ±× ºÎºÐÀ» ±â´ëÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ´©±¸º¸´Ù Àß ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ¼ºÀûº¸´Ùµµ »ó±Ýº¸´Ùµµ ´õ Áß¿äÇÑ°ÍÀÌ Àִµ¥ ±× ºÎºÐÀ» µµ¿Í µå¸±¼ö ÀÖ´Â ½ÃÇÕÀ» °³ÃÖÇÏ°í ½Í´Ù. ¼±¼ö¿¡°Ôµµ ½ºÆù±â¾÷¿¡°Ôµµ ½ÇÁúÀûÀÎ µµ¿òÀÌ µÉ¼öÀÖ´Â ½Ã½ºÅÛ. °øÁ¤ÇÔ°ú ´õºÒ¾î ÇϳªÀÇ ÀÎÁöµµ¸¦ °¡Áø ¼¿·´À¸·Î, ±×¸®°í »óÇ°¼ºÀ» °¡Áø ä³Î·Î¼­ ¸¸µé¾î µå¸®±â À§ÇÑ ¹æ¹ýÀ» ÇÇÆ®´Ï½º ½ÃÇÕÀ̶ó´Â Ç÷§ÆûÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¸¸µé¾î º¸°Ú´Ù."¸ç ´ëȸ °³ÃÖ ¹è°æÀ» ¼³¸íÇß´Ù.

»çÁø=ÇÇÆ®´Ï½º½ºÅ¸

¹ÚÁ¾Çõ ±âÀÚ  jonghyuk016@naver.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © KNS´º½ºÅë½Å, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

icon°ü·Ã±â»ç

¹ÚÁ¾Çõ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
Àαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
KNS°¡ ¸¸³­ »ç¶÷
[µ¿Çà] Áö¶õÁö±³(ò¹ÕµñýÎß)¸¦ ²Þ²Ù¸ç ù Èú¸µÆ®·¹Å·![µ¿Çà] Áö¶õÁö±³(ò¹ÕµñýÎß)¸¦ ²Þ²Ù¸ç ù Èú¸µÆ®·¹Å·!
[KNS´º½ºÅë½Å=±è¼ö³² ±âÀÚ] Áö³­15ÀÏ À̸¥ ¾ÆħºÎÅÍ 40³âÀÇ ¿ìÁ¤À» À̾¸ç Áö¶õÁö±³¸¦ ²Þ²Ù´Â ¾ç¶ì 3ÀιæÀÇ ¼³¾Ç»êÀÇ ÁÖÀü°ñ Èú¸µ Æ®·¹Å·¿¡ µ¿ÇàÇß´Ù.¿À·£¸¸¿¡ ãÀº ÀÎÁ¦±º ÇѰ踮 ³»¼³¾Ç¿¡ À§Ä¡ÇÑ "Àå¼ö´ë"´Â 6.25ÀÇ Ä¡¿­ÇÑ ÀüÅõ¸¦ ȸ»óÇϸç Àü¸ô À庴µéÀÇ ¸íº¹À» ±â¿øÇÏ´Â ¶æ¿¡¼­ ¸í¸íÇÑ °÷À¸·Î, ¼³¾Ç ÀüÅõÀÇ ´ë½ÂÀ» ±â³äÇÏ°í, ÁÖº¯ÀÇ ´ë½ÂÆøÆ÷, ¿Á³àÅÁ, °¡¸¶ÅÁ, ÇÑ°è»ê¼º, Çϴú®À» ã¾Æµå´Â °ü±¤°´µéÀÇ ÈÞ½Äó·Î ¼¼¿öÁø ÇÑ½Ä °Ç¹°·Î ±Ô¸ð³ª °Ç¹°±¸Á¶´Â ±Ù·¡¿¡ º¸±âµå¹® ÈǸ¢ÇÑ »êÀåÀ̶ó´Â È£ÆòÀÌ´Ù. ¾ç¾ç°í¼Óµµ·ÎÀÇ °³Åë°ú ´õºÒ¾î ¸Å³â ´Üdz
[ÀÎÅͺä] ¹Úº´Á¾ ¡®¿µÁ¶ÀÇ È¯»ý¡¯ Çà»çÁýÇàÀ§¿øÀå "À§¹Î Á¤½ÅÀº ¿µ¿øÈ÷ ÁöÄÑÁ®¾ß ÇÒ °¡Ä¡"[ÀÎÅͺä] ¹Úº´Á¾ ¡®¿µÁ¶ÀÇ È¯»ý¡¯ Çà»çÁýÇàÀ§¿øÀå "À§¹Î Á¤½ÅÀº ¿µ¿øÈ÷ ÁöÄÑÁ®¾ß ÇÒ °¡Ä¡"
[KNS´º½ºÅë½Å=À̼®¿ì ±âÀÚ] ¹Úº´Á¾ ¡®¿µÁ¶ÀÇ È¯»ý¡¯Çà»çÁýÇàÀ§¿øÀå(¹Ì·¡Çؾç¼ö»êÆ÷·³ ÀÌ»çÀå, îñ,°íÈﱺ¼ö)Àº ¿À´Â 13ÀÏ ¿ÀÈÄ 1½Ã Ä¡·¯Áö´Â 3.1¿îµ¿ 100ÁÖ³â, ÀÓ½ÃÁ¤ºÎ¼ö¸³ 100Áֳ⠱â³ä ¡®¿µÁ¶ÀÇ È¯»ý¡¯Çà»ç¸¦ À§ÇØ Èû¾²°í ÀÖ´Ù. ±×´Â Á¶¼±½Ã´ë 27´ë ¿Õ Áß¿¡¼­ °¡Àå Á¸°æÇÏ´Â Àι°ÀÌ ¼¼Á¾´ë¿ÕÀÌÁö¸¸, °¡Àå ¸ÚÁø ¿ÕÀº ¿µÁ¶´ë¿ÕÀ̶ó°í Çß´Ù. ƯÈ÷ ¿µÁ¶´ë¿ÕÀÇ ¹é¼ºÀ» À§ÇÑ À§¹Î Á¤½ÅÀº Áö±Ý ÀÌ ½Ã´ë¿¡µµ, ¾Æ´Ï ¿µ¿øÈ÷ ÁöÄÑÁ®¾ß ÇÒ °¡Ä¡ÀÌ´Ù¡®°í Çß´Ù.¹Ú ÁýÇàÀ§¿øÀåÀº °íÈﱺ¼ö¸¦ ¿ªÀÓÇßÀ¸¸ç, »ç´Ü¹ýÀÎ ¹Ì·¡Çؾç¼ö»êÆ÷·³ ÀÌ»çÀå, Áß¾Ó´ë ÇàÁ¤´ëÇпø °´
¿©¹é
Back to Top