[KNS´º½ºÅë½Å=±è´ö³ç ±âÀÚ] ÀÍÈù ¼÷ÀáÀÌ ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£À» ºñ·ÔÇØ À§¿°, ÁÖÃë, ¼÷Ãë µî À½ÁÖ·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ÀÍÈù ¼÷ÀáÀ̶õ ¿ÏÀüÈ÷ ÀÚ¶ó ¸ö¼Ó¿¡ °ß»ç´Ü¹éÁúÀÌ °¡µæ Âù ÀÍÀº´©¿¡¸¦ ¼öÁõ±â·Î ÂǼ µ¿°á °ÇÁ¶ÇÑ °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
³óÃÌÁøÈïûÀº Â÷ÀÇ°úÇдëÇб³¿Í °øµ¿À¸·Î ÀÍÈù ¼÷ÀáÀÇ °Ç°±â´ÉÈ¿°ú ±¸¸íÀ» À§ÇÑ µ¿¹°½ÇÇè °á°ú, ¾ËÄڿüº Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ ¿ì¼öÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀÎÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¿ì¼± Áö¹æ°£ ½ÇÇèÀ» À§ÇØ ÀÍÈù ¼÷ÀáÀ» ¸ÔÀÌÁö ¾ÊÀº ·¡Æ®¿Í ¸ÔÀÎ ·¡Æ®¸¦ ±¸ºÐÇØ 20% ¿¡Åº¿ÃÀ» ·¡Æ® ¹«°Ô 1kg´ç 3g¾¿ 4ÁÖ°£ ¸ÅÀÏ Åõ¿©Çß´Ù.
±× °á°ú ÀÍÈù ¼÷ÀáÀ» ¸ÔÀÌÁö ¾ÊÀº ·¡Æ®¿¡¼´Â Áö¹æ°£ÀÌ ´Ù·® Çü¼ºµÇ°í °£°æȸ¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¼¶À¯ÁõÀÌ Áõ°¡Çß´Ù.
±×·¯³ª ÀÍÈù ¼÷ÀáÀ» 1ÀÏ¿¡ 0.1g/kg(60kg ¼ºÀÎ ±âÁØ 1.2g)À» 4ÁÖ°£ ¸ÔÀÎ °æ¿ì Áö¹æ°£ÀÌ 26% °¨¼ÒÇß°í, ¼¶À¯Áõ Çü¼ºÀÌ 21% ÁÙ¾úÀ¸¸ç, ¼·Ãë·®À» ´Ã¸±¼ö·Ï È¿´Éµµ ´õ Áõ°¡µÅ ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£°ú ÀÌ·Î ÀÎÇÑ °£°æÈ ¿¹¹æ¿¡ ¿ì¼öÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖÀ½À» È®ÀÎÇß´Ù.
¶ÇÇÑ, ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë ½Ã Áõ°¡ÇÏ´Â ALT, AST, Áß¼ºÁö¹æ, LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ µîÀÌ °¢°¢ 43%, 42%, 30%, 43% °¨¼ÒÇßÀ¸¸ç, ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ HDLÀº 52% Áõ°¡Çß´Ù.
¾ËÄڿüº À§¿°·À§±Ë¾ç ¹× Ç÷Áß ¾ËÄڿ÷¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå ³óµµ ½ÇÇè¿¡¼´Â ÀÍÈù ¼÷ÀáÀ» ¸ÔÀÌÁö ¾ÊÀº ·¡Æ®¿Í 10ÀÏ °£ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¸ÔÀÎ ·¡Æ®·Î ±¸ºÐÇØ ·¡Æ® ¹«°Ô 1kg´ç ¾ËÄÚ¿Ã ¿ø¾× 3gÀ» Åõ¿©Çß´Ù.
±× °á°ú ¾ËÄÚ¿Ã Åõ¿© 3½Ã°£ ÈÄ ºÎ°Ë¿¡¼ ÀÍÈù ¼÷ÀáÀ» ¸ÔÀÎ ·¡Æ®°¡ ¸ÔÀÌÁö ¾ÊÀº ·¡Æ®¿¡ ºñÇØ ¾ËÄڿ÷ΠÀÎÇÑ À§¿°°ú À§±Ë¾çÀÌ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
Ç÷¾×°Ë»ç °á°ú Ç÷Áß ¾ËÄÚ¿Ã ³óµµ´Â 1½Ã°£ ÈÄ 48% °¨¼ÒÇß°í, ¼÷Ãë À¯¹ß ¹°ÁúÀÎ ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå ³óµµµµ 3½Ã°£ ÈÄ 45%±îÁö ÁÙ¾ú´Ù.
ÀÌ´Â ÀÍÈù ¼÷Àá¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ´Ù·®ÀÇ ´Ü¹éÁú(68.6%)°ú ¼¼¸°(6.7%), ±Û¸®½Å(12.3%), ¾Ë¶ó´Ñ(9.7%), ŸÀ̷νÅ(4.5%) µîÀÇ ¾Æ¹Ì³ë»ê, ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀÎ ¸®³î·»»ê(27.8%), Æú¸®Æä³î, Çö󺸳ëÀÌµå µîÀÇ ±â´É¼ººÐÀÌ º¹ÇÕ ÀÛ¿ëÇÑ °á°ú·Î º¸ÀδÙ.
³óÃÌÁøÈïûÀº À̹ø ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ƯÇãÃâ¿ø ÇßÀ¸¸ç, ±â¼ú ÀÌÀüÀ» ÅëÇØ ½Ç¿ëÈÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
±è´ö³ç ±âÀÚ kdn@kns.tv
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © KNS´º½ºÅë½Å, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>