»ó´Ü¿©¹é
HOME ¹®È­ °Ç°­Á¤º¸ ´õºí
³óÁøû, ÀÍÈù ¼÷Àá ¾ËÄڿüº Áúȯ ¿¹¹æÈ¿°ú ±¸¸í

[KNS´º½ºÅë½Å=±è´ö³ç ±âÀÚ] ÀÍÈù ¼÷ÀáÀÌ ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£À» ºñ·ÔÇØ À§¿°, ÁÖÃë, ¼÷Ãë µî À½ÁÖ·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

ÀÍÈù ¼÷ÀáÀ̶õ ¿ÏÀüÈ÷ ÀÚ¶ó ¸ö¼Ó¿¡ °ß»ç´Ü¹éÁúÀÌ °¡µæ Âù ÀÍÀº´©¿¡¸¦ ¼öÁõ±â·Î ÂǼ­ µ¿°á °ÇÁ¶ÇÑ °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù.

³óÃÌÁøÈïûÀº Â÷ÀÇ°úÇдëÇб³¿Í °øµ¿À¸·Î ÀÍÈù ¼÷ÀáÀÇ °Ç°­±â´ÉÈ¿°ú ±¸¸íÀ» À§ÇÑ µ¿¹°½ÇÇè °á°ú, ¾ËÄڿüº Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ ¿ì¼öÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀÎÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.

¿ì¼± Áö¹æ°£ ½ÇÇèÀ» À§ÇØ ÀÍÈù ¼÷ÀáÀ» ¸ÔÀÌÁö ¾ÊÀº ·¡Æ®¿Í ¸ÔÀÎ ·¡Æ®¸¦ ±¸ºÐÇØ 20% ¿¡Åº¿ÃÀ» ·¡Æ® ¹«°Ô 1kg´ç 3g¾¿ 4ÁÖ°£ ¸ÅÀÏ Åõ¿©Çß´Ù.

±× °á°ú ÀÍÈù ¼÷ÀáÀ» ¸ÔÀÌÁö ¾ÊÀº ·¡Æ®¿¡¼­´Â Áö¹æ°£ÀÌ ´Ù·® Çü¼ºµÇ°í °£°æÈ­¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¼¶À¯ÁõÀÌ Áõ°¡Çß´Ù.

±×·¯³ª ÀÍÈù ¼÷ÀáÀ» 1ÀÏ¿¡ 0.1g/kg(60kg ¼ºÀÎ ±âÁØ 1.2g)À» 4ÁÖ°£ ¸ÔÀÎ °æ¿ì Áö¹æ°£ÀÌ 26% °¨¼ÒÇß°í, ¼¶À¯Áõ Çü¼ºÀÌ 21% ÁÙ¾úÀ¸¸ç, ¼·Ãë·®À» ´Ã¸±¼ö·Ï È¿´Éµµ ´õ Áõ°¡µÅ ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£°ú ÀÌ·Î ÀÎÇÑ °£°æÈ­ ¿¹¹æ¿¡ ¿ì¼öÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖÀ½À» È®ÀÎÇß´Ù.

¶ÇÇÑ, ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë ½Ã Áõ°¡ÇÏ´Â ALT, AST, Áß¼ºÁö¹æ, LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ µîÀÌ °¢°¢ 43%, 42%, 30%, 43% °¨¼ÒÇßÀ¸¸ç, ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ HDLÀº 52% Áõ°¡Çß´Ù.

¾ËÄڿüº À§¿°·À§±Ë¾ç ¹× Ç÷Áß ¾ËÄڿ÷¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå ³óµµ ½ÇÇè¿¡¼­´Â ÀÍÈù ¼÷ÀáÀ» ¸ÔÀÌÁö ¾ÊÀº ·¡Æ®¿Í 10ÀÏ °£ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¸ÔÀÎ ·¡Æ®·Î ±¸ºÐÇØ ·¡Æ® ¹«°Ô 1kg´ç ¾ËÄÚ¿Ã ¿ø¾× 3gÀ» Åõ¿©Çß´Ù.

±× °á°ú ¾ËÄÚ¿Ã Åõ¿© 3½Ã°£ ÈÄ ºÎ°Ë¿¡¼­ ÀÍÈù ¼÷ÀáÀ» ¸ÔÀÎ ·¡Æ®°¡ ¸ÔÀÌÁö ¾ÊÀº ·¡Æ®¿¡ ºñÇØ ¾ËÄڿ÷ΠÀÎÇÑ À§¿°°ú À§±Ë¾çÀÌ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

Ç÷¾×°Ë»ç °á°ú Ç÷Áß ¾ËÄÚ¿Ã ³óµµ´Â 1½Ã°£ ÈÄ 48% °¨¼ÒÇß°í, ¼÷Ãë À¯¹ß ¹°ÁúÀÎ ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå ³óµµµµ 3½Ã°£ ÈÄ 45%±îÁö ÁÙ¾ú´Ù.

ÀÌ´Â ÀÍÈù ¼÷Àá¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ´Ù·®ÀÇ ´Ü¹éÁú(68.6%)°ú ¼¼¸°(6.7%), ±Û¸®½Å(12.3%), ¾Ë¶ó´Ñ(9.7%), ŸÀ̷νÅ(4.5%) µîÀÇ ¾Æ¹Ì³ë»ê, ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀÎ ¸®³î·»»ê(27.8%), Æú¸®Æä³î, Çö󺸳ëÀÌµå µîÀÇ ±â´É¼ººÐÀÌ º¹ÇÕ ÀÛ¿ëÇÑ °á°ú·Î º¸ÀδÙ.

³óÃÌÁøÈïûÀº À̹ø ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ƯÇãÃâ¿ø ÇßÀ¸¸ç, ±â¼ú ÀÌÀüÀ» ÅëÇØ ½Ç¿ëÈ­ÇÒ °èȹÀÌ´Ù.

±è´ö³ç ±âÀÚ  kdn@kns.tv

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © KNS´º½ºÅë½Å, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

icon°ü·Ã±â»ç

±è´ö³ç ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
Àαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
KNS°¡ ¸¸³­ »ç¶÷
[µ¿Çà] Áö¶õÁö±³(ò¹ÕµñýÎß)¸¦ ²Þ²Ù¸ç ù Èú¸µÆ®·¹Å·![µ¿Çà] Áö¶õÁö±³(ò¹ÕµñýÎß)¸¦ ²Þ²Ù¸ç ù Èú¸µÆ®·¹Å·!
[KNS´º½ºÅë½Å=±è¼ö³² ±âÀÚ] Áö³­15ÀÏ À̸¥ ¾ÆħºÎÅÍ 40³âÀÇ ¿ìÁ¤À» À̾¸ç Áö¶õÁö±³¸¦ ²Þ²Ù´Â ¾ç¶ì 3ÀιæÀÇ ¼³¾Ç»êÀÇ ÁÖÀü°ñ Èú¸µ Æ®·¹Å·¿¡ µ¿ÇàÇß´Ù.¿À·£¸¸¿¡ ãÀº ÀÎÁ¦±º ÇѰ踮 ³»¼³¾Ç¿¡ À§Ä¡ÇÑ "Àå¼ö´ë"´Â 6.25ÀÇ Ä¡¿­ÇÑ ÀüÅõ¸¦ ȸ»óÇϸç Àü¸ô À庴µéÀÇ ¸íº¹À» ±â¿øÇÏ´Â ¶æ¿¡¼­ ¸í¸íÇÑ °÷À¸·Î, ¼³¾Ç ÀüÅõÀÇ ´ë½ÂÀ» ±â³äÇÏ°í, ÁÖº¯ÀÇ ´ë½ÂÆøÆ÷, ¿Á³àÅÁ, °¡¸¶ÅÁ, ÇÑ°è»ê¼º, Çϴú®À» ã¾Æµå´Â °ü±¤°´µéÀÇ ÈÞ½Äó·Î ¼¼¿öÁø ÇÑ½Ä °Ç¹°·Î ±Ô¸ð³ª °Ç¹°±¸Á¶´Â ±Ù·¡¿¡ º¸±âµå¹® ÈǸ¢ÇÑ »êÀåÀ̶ó´Â È£ÆòÀÌ´Ù. ¾ç¾ç°í¼Óµµ·ÎÀÇ °³Åë°ú ´õºÒ¾î ¸Å³â ´Üdz
[ÀÎÅͺä] ¹Úº´Á¾ ¡®¿µÁ¶ÀÇ È¯»ý¡¯ Çà»çÁýÇàÀ§¿øÀå "À§¹Î Á¤½ÅÀº ¿µ¿øÈ÷ ÁöÄÑÁ®¾ß ÇÒ °¡Ä¡"[ÀÎÅͺä] ¹Úº´Á¾ ¡®¿µÁ¶ÀÇ È¯»ý¡¯ Çà»çÁýÇàÀ§¿øÀå "À§¹Î Á¤½ÅÀº ¿µ¿øÈ÷ ÁöÄÑÁ®¾ß ÇÒ °¡Ä¡"
[KNS´º½ºÅë½Å=À̼®¿ì ±âÀÚ] ¹Úº´Á¾ ¡®¿µÁ¶ÀÇ È¯»ý¡¯Çà»çÁýÇàÀ§¿øÀå(¹Ì·¡Çؾç¼ö»êÆ÷·³ ÀÌ»çÀå, îñ,°íÈﱺ¼ö)Àº ¿À´Â 13ÀÏ ¿ÀÈÄ 1½Ã Ä¡·¯Áö´Â 3.1¿îµ¿ 100ÁÖ³â, ÀÓ½ÃÁ¤ºÎ¼ö¸³ 100Áֳ⠱â³ä ¡®¿µÁ¶ÀÇ È¯»ý¡¯Çà»ç¸¦ À§ÇØ Èû¾²°í ÀÖ´Ù. ±×´Â Á¶¼±½Ã´ë 27´ë ¿Õ Áß¿¡¼­ °¡Àå Á¸°æÇÏ´Â Àι°ÀÌ ¼¼Á¾´ë¿ÕÀÌÁö¸¸, °¡Àå ¸ÚÁø ¿ÕÀº ¿µÁ¶´ë¿ÕÀ̶ó°í Çß´Ù. ƯÈ÷ ¿µÁ¶´ë¿ÕÀÇ ¹é¼ºÀ» À§ÇÑ À§¹Î Á¤½ÅÀº Áö±Ý ÀÌ ½Ã´ë¿¡µµ, ¾Æ´Ï ¿µ¿øÈ÷ ÁöÄÑÁ®¾ß ÇÒ °¡Ä¡ÀÌ´Ù¡®°í Çß´Ù.¹Ú ÁýÇàÀ§¿øÀåÀº °íÈﱺ¼ö¸¦ ¿ªÀÓÇßÀ¸¸ç, »ç´Ü¹ýÀÎ ¹Ì·¡Çؾç¼ö»êÆ÷·³ ÀÌ»çÀå, Áß¾Ó´ë ÇàÁ¤´ëÇпø °´
¿©¹é
Back to Top